睡眠不好怎么辦？？？
健康咨詢描述： 前段時(shí)間因?yàn)橐恍┦虑槿缓笮那樽兊煤芙箲]，也因此被嚇著了，然后去醫(yī)院叫了一下，叫完之后就好多了，可是最近晚上都是十點(diǎn)就睡著了，半夜就會(huì)醒，是那種腦子清醒眼睛睜不開(kāi)的那種，再次睡著以后5點(diǎn)多6點(diǎn)多又醒了，以前不會(huì)這個(gè)樣，都是一覺(jué)睡到天亮，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量好差的，有沒(méi)有醫(yī)生能解答一下這是為什么??？
想得到的幫助： 如題
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病情分析：
這種情況主要是焦慮緊張壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱造成的，伴有失眠最好是及時(shí)治療觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物，避免熬夜，癥狀繼續(xù)加重醫(yī)院治療。
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