做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-14 07:05:32
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健康咨詢描述： 做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎
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2022-11-02 23:41:27 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，夜間睡眠做夢(mèng)都是短暫的，不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。但是，如果頻繁做夢(mèng)，清晨醒后感到全身疲乏，困倦，那就影響了睡眠質(zhì)量。這個(gè)精神壓力大，如個(gè)人，家庭，社會(huì)等壓力大有關(guān)，白天處于焦慮狀態(tài)，夜間做夢(mèng)就多，影響睡眠。
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