我有抑郁癥我最近總是擔(dān)心自己會(huì)失眠
健康咨詢描述： 我最近感覺(jué)我又開(kāi)始害怕自己會(huì)失眠啦我不知道應(yīng)該怎么辦我就是害怕失眠檢查出來(lái)的抑郁癥
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病情分析：
你好，失眠是產(chǎn)生抑郁癥的一個(gè)主要原因，長(zhǎng)期的失眠，使身體的所有臟器功能失調(diào)而產(chǎn)生一系列的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，一，首先要預(yù)防失眠，要規(guī)律的生活，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，二，飲食上要早吃好，中吃飽，晚吃少，特別是晚上飲食，不能高脂，高嘌呤類。三，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，有利于促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
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病情分析：
你好，看你的描述，你是一個(gè)抑郁癥患者，曾經(jīng)有過(guò)失眠是嗎？明白失眠的痛苦，現(xiàn)在會(huì)擔(dān)心自己失眠，這段時(shí)間你曾經(jīng)有過(guò)失眠沒(méi)有
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果每晚都可以睡著，你就是太過(guò)焦慮了，提前預(yù)想要失眠，即使是失眠也有很多辦法應(yīng)對(duì)失眠，你在擔(dān)心什么，即使是失眠也不一定會(huì)得了抑郁癥
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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