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王炳乾 十堰市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等
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2021-02-20 12:17:22 我要投訴
毒素如果長(zhǎng)時(shí)間在人體內(nèi)的話會(huì)導(dǎo)致我們面部黯淡無(wú)光、長(zhǎng)雀斑、有口臭、肥胖、便秘等。想要排出毒素跟自身的心情、飲食情況和心態(tài)脫不了干系。保持腸道通暢，毒素自然而然就可以排出，每天至少有一到兩次的排便。平時(shí)一日三餐要多吃水果蔬菜，少吃肉食。要勤喝水，一天至少喝三到四升的水。最后每天要有一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫助腸胃進(jìn)行排毒。
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