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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-02-25 07:01:38 我要投訴
你好，四肢酸痛無力可能是由于乳酸沉積導(dǎo)致的。過度勞累或者過度運(yùn)動的時(shí)候，身體會產(chǎn)生很多乳酸，乳酸如果沒有得到合理的分解，使體內(nèi)積累大量的乳酸，就會出現(xiàn)四肢無力，酸痛的癥狀。一般在采用局部的熱敷后，加快局部血流速度，疏通經(jīng)絡(luò)后，乳酸就會盡快排泄，緩解減輕臨床癥狀。建議平時(shí)要多注意休息，運(yùn)動前后要做好拉伸，避免乳酸堆積，運(yùn)動或者勞累后泡熱水澡能很好預(yù)防四肢酸痛。
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