從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題首先來說，需要公平公正的去看待自己，去了解自己在哪些方面是有一定的優(yōu)點(diǎn)是值得肯定的，然后積極的接納和肯定自己，必要的時候可以到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      總是拿自己的短處跟別人的長處相比，這是一種嚴(yán)重的自我挫敗，是不接納自我、極度自卑的表現(xiàn)，也是一種盲目的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你從此杜絕與別人盲目胡亂做對比，只跟自己以前和現(xiàn)在以及將來做比較，如果有提高有進(jìn)步的話，那么就說明自己是在不斷自我完善的，要從日常的一點(diǎn)一滴做起，積累一個一個的小成功，并學(xué)會自我激勵，逐漸樹立自信。
      

      病情分析：
      你其實(shí)已經(jīng)看到問題，只是未察覺實(shí)質(zhì)。每個人都有缺點(diǎn)的，用自己的短板永遠(yuǎn)比不過別人的長板。你要用你的優(yōu)勢去說話。
      指導(dǎo)意見：
      每個人都是獨(dú)一無二的，不需要去對比，因?yàn)槟愕娜松悄阕约赫f了算的。別人不會對你負(fù)責(zé)，所以不要去糾結(jié)。條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助。
      
      以上是對“總是和人攀比，看不到自己的長處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種心態(tài)主要是有自卑，缺乏自信心導(dǎo)致的。至于有攀比的心態(tài)，也不一定是的缺點(diǎn)，說明你不滿足現(xiàn)狀，有上進(jìn)心，有一句話就很有哲理，不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵。
      指導(dǎo)意見：
      但是不能因?yàn)榕时葌α俗约旱淖宰鹦?，根?jù)自己的實(shí)際情況，制定個人的奮斗目標(biāo)，在量力而行的情況下，積極的去努力攀登，活出自己的精彩，這才叫勇者。如果單純的只顧攀比，自己沒有自信，又沒有努力的方向，就會活的很累，到頭來自己的心理也會更加不平衡。