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情緒總是低落懶散不快樂(lè)
女 | 25歲 2021-02-19 13:56:38
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 女，總是不快樂(lè)，時(shí)常覺(jué)得累，精力不足，干什么提不起勁頭，特別是晚上，如果遇上睡不好情緒就會(huì)暴躁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:05:43 我要投訴
病情分析：
看到您的描述，平時(shí)總是情緒不振，感受不到生活的樂(lè)趣，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，晚上情緒容易暴躁，感覺(jué)您的內(nèi)心有一些事情始終在壓抑著，沒(méi)有得到完全的釋放。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，好好想想到底有什么事情讓自己心情不爽，把內(nèi)心的煩惱都釋放出來(lái)，傾訴出來(lái)，讓心情輕松一些，心情好，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。
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