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有問必答網心理健康科 → 情緒低落躁狂易怒是什么問題?

情緒低落躁狂易怒是什么問題?

女 | 16歲 2021-02-21 00:27:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒低落,有時失控,特別容易生很大的氣是什么情況?應該怎么調整和治療

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-02-21 00:32:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,可能在學校里遇到了一些情況,比如說學習成績不理想,或者說與老師同學的關系方面出現了一些問題,也或者是情感問題,有一些障礙等等,但我覺得這些問題最主要的根源還是與在家人的支持方面不夠。是你不能夠充分的感受到來自家人的寬容和愛
      指導意見:
      這種情況下你可能沒有力量解決這些問題,所以最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行一對的心理咨詢,幫助你找到問題產生的原因,甚至可以幫助你協調與家人的關系,幫助你解決多數的問題,使你能夠輕松的應對現在的學習和生活
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-02-21 00:46:31 我要投訴

      病情分析:
      您目前這種狀況跟您處于青春期,有很大的關系,因為青春期,無論是身體上還是心理上,都有很大的變化,讓你很不適應,不能很好的表達自己的情緒,總是通過發(fā)脾氣來解決
      指導意見:
      您這種情況建議您放松心情,轉移注意力,當情緒來臨的時候,及時的開現場,可以看看電影,或者找人聊天也可以適當的做些運動,都有助于情緒的釋放,也可以尋求心理咨詢師的幫助
      

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