壓力大，焦慮，自卑，害怕別人

女 | 18歲 2021-02-21 15:19:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我害怕別人，很自卑，怕惹別人不高興，怕別人不喜歡我，所以我每天都很壓抑，我應(yīng)該怎么克服，怕我比別人做得好別人會(huì)嫉妒我，別人會(huì)說(shuō)我壞話(huà)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-09-28 08:40:59 我要投訴

你說(shuō)的這種情況主要還是與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格有關(guān)系，你可能從小沒(méi)有在自己的父母身邊長(zhǎng)大，或者父母對(duì)你關(guān)愛(ài)不多，所以才容易自卑焦慮，沒(méi)有安全感，害怕別人對(duì)你不好，不接納你。也害怕別人負(fù)面評(píng)價(jià)你。建議你平時(shí)對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，不要老是才在意別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上想說(shuō)什么那是他們的事，聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己，我們不可能活在別人的語(yǔ)言里。