根據(jù)你以上描述的情況練習(xí)跆拳道時(shí)壓腿受傷，大腿內(nèi)側(cè)受傷，并且?guī)讉€(gè)月不見好，有點(diǎn)硬有點(diǎn)腫。初步診斷為大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷。并形成瘢痕疙瘩。我建議在練習(xí)之前應(yīng)當(dāng)適當(dāng)熱身，避免肌肉拉傷。目前可以給予熱敷，也可以針灸和小針刀治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮為拉傷或者勞損，建議訓(xùn)練前做好熱身，鍛煉后進(jìn)行放松，比如按摩熱敷等，可能局部的損傷抑制沒有徹底恢復(fù)，可以骨科就診查體，如果考慮為前述情況可以針灸治療。
      

      可能有肌肉勞損，筋膜炎，建議去醫(yī)院拍片，或者做磁共振檢查看筋膜炎的程度，平常注意不能劇烈跑跳勞累活動(dòng)，注意休息一段時(shí)間，可以去醫(yī)院針灸推拿理療，緩解一下疼痛，可以用活血通痛的藥物
      
      以上是對“跆拳道壓腿受傷，大腿內(nèi)側(cè)受傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      所述可能為腿部肌肉韌帶拉傷，出現(xiàn)腫痛及活動(dòng)受限的癥狀，可通過核磁共振等檢查觀察。予以熱敷或烤電理療、中藥熏洗、外敷中西藥物，局部小針刀等方法治療。近期避免壓腿等鍛煉。