病情分析：
      你一和人說(shuō)話時(shí)感覺(jué)就緊張臉紅，心跳加速，忐忑不安，面部發(fā)熱?？雌饋?lái)你社交恐懼比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和性格內(nèi)向有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。長(zhǎng)時(shí)間缺乏安全感，信心不足，就容易出現(xiàn)社交恐懼。多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，更好的提高自己。