病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、環(huán)境影響、成長(zhǎng)經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想自身優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自信心?？梢栽谏硇姆潘傻那闆r下，閉眼想象輕松與同學(xué)交流的場(chǎng)景，以此來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，接受系統(tǒng)的心理治療。