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情緒不穩(wěn)定,經(jīng)???,易怒

男 | 21歲 2021-02-25 14:49:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 快一年了,情緒不穩(wěn)定,情緒低落,經(jīng)常莫名其妙的的想哭,我現(xiàn)在是情緒很不穩(wěn)定,煩躁很容易激動,經(jīng)常哭

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王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-02-25 14:52:42 我要投訴

      病情分析:
      一年前有發(fā)生什么不順心的事情,或是你是處于什么狀態(tài),是學生還是?處于青春期發(fā)育階段,對人際關(guān)系、自我意識都很迷茫,都可以導致情緒低落。
      指導意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。學會宣泄不良情緒,可以采用跑步等有氧運動方式。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-02-25 14:56:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,這與你最近受到的事物刺激,精神壓力過大,存在心理陰影,過分的緊張焦慮,強化問題等都有一定的關(guān)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意不要受到負面情緒困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,出現(xiàn)不良情緒時,找到合理的途徑來發(fā)泄,慢慢調(diào)整!
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-02-25 14:58:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁了,因為癥狀已經(jīng)持續(xù)快一年了。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你這個年齡應(yīng)該是大學生,學業(yè)壓力很大,就能還面臨就業(yè),所以雙重壓力下,如果不能積極調(diào)整心態(tài)和精神狀態(tài),很容易抑郁的,所以要多跟別人溝通交流,積極釋放不良情緒,或者做一些喜歡的運動,調(diào)整調(diào)整狀態(tài)。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定,經(jīng)常哭,易怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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