病情分析：
      一年前有發(fā)生什么不順心的事情，或是你是處于什么狀態(tài)，是學(xué)生還是？處于青春期發(fā)育階段，對人際關(guān)系、自我意識都很迷茫，都可以導(dǎo)致情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。學(xué)會宣泄不良情緒，可以采用跑步等有氧運(yùn)動方式。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你最近受到的事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題等都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，慢慢調(diào)整！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁了，因?yàn)榘Y狀已經(jīng)持續(xù)快一年了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡應(yīng)該是大學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力很大，就能還面臨就業(yè)，所以雙重壓力下，如果不能積極調(diào)整心態(tài)和精神狀態(tài)，很容易抑郁的，所以要多跟別人溝通交流，積極釋放不良情緒，或者做一些喜歡的運(yùn)動，調(diào)整調(diào)整狀態(tài)。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常哭，易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！