很多老年人會出現(xiàn)便秘的情況,這個是非常常見的問題。因為和機體衰退有關系,老年性便秘往往要提前預防。要合理的膳食、合理的運動,比如如果有早期老年性便秘的癥狀,需要適當?shù)募訌娺\動,同時可以改善一下生活習慣,多吃水果蔬菜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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