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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 睡不著很焦慮好壓抑!

睡不著很焦慮好壓抑!

女 | 20歲 2021-03-02 19:18:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近每晚很晚才睡然后睡不著好焦慮特別的壓抑不知道是不是要去醫(yī)院看看

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-03-02 20:01:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說你晚上睡不著覺很焦慮,但是你需要說出來,你到底是因?yàn)槭裁词虑閷?dǎo)致你很焦慮很壓抑的,這個(gè)肯定是有原因的。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)原因可能有很多,但是比較常見的就是學(xué)習(xí)壓力,生活壓力或者情感壓力等等,還有一個(gè)就是人際關(guān)系等等,如果你把這個(gè)原因找到,然后針對這個(gè)原因進(jìn)行解決,可能你這個(gè)焦慮和壓抑就會得到很好的解決。因?yàn)樵蚝苤匾?br />      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-03-02 20:12:44 我要投訴

      病情分析:
      感覺自己睡不著很焦慮壓抑,每天晚上睡很晚,然后也睡不著,壓抑,不知道自己要不要去醫(yī)院看一看,這種情況有多長時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你先到醫(yī)院去檢查一下,先。排除一下生理性的疾病,再考慮是心理的因素,然后針對性治療,也可以選擇心理咨詢,建議每天能堅(jiān)持鍛煉身體,半個(gè)小時(shí)以上,這樣對你的狀況是有很大的幫助的。
      

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