可以口服復(fù)方棗仁膠囊，或者及時去醫(yī)院中醫(yī)專家詢問病史，結(jié)合你的舌脈癥開藥，效果更好。自己必須保持健康的生活方式，保持心情舒暢不能生氣，忌辛辣刺激食物，不能暴飲暴食，不能貪涼冷飲。
      

      你好，這種情況有可能是患有焦慮癥，與平時壓力大，精神緊張有關(guān)，目前吃奧沙西泮，舍曲林治療，但是吃藥之后睡不著覺，這種情況有可能是藥物的不良反應(yīng)，建議停吃舍曲林，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行正確服用藥物，另外可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來調(diào)理睡眠
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述睡覺不好、焦慮、心慌，目前口服奧沙西泮、舍曲林治療。
      指導(dǎo)意見：
      服用舍曲林后有腹瀉、心慌、腹部不適癥狀，應(yīng)該是舍曲林的副作用，如果不能耐受，建議你停止口服舍曲林，找精神科醫(yī)生重新調(diào)整藥物。
      
      以上是對“睡不好覺只睡了四個小時早上不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！