坐月子睡不著覺(jué)失眠怎么辦呢

女 | 0個(gè)月 2021-03-04 07:56:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：坐月子睡不著覺(jué)失眠怎么辦呢

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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:13:27 我要投訴

坐月子睡不著覺(jué)，失眠怎么辦？坐月子期間需要給孩子吃奶，是不能亂吃藥的，最主要就是調(diào)節(jié)自己的心情，調(diào)節(jié)自己的生活方式，注意多休息。坐月子睡不著覺(jué)的原因主要是需要給孩子喂奶，另外，剛生完孩子，以后身體虛弱，也響睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>