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社交恐懼,童年陰影,自卑,影響生活

女 | 18歲 2021-03-05 22:36:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 小時候很多人不喜歡我,對我用極不友好的眼光和言語來對待我,所以我就很害怕,一直到現(xiàn)在,只要有人的地方我就會想別人會怎么想,沒人的地方也會想,有人看我我還會全身發(fā)麻,害怕到了極點,我應(yīng)該怎樣克服這種恐懼,能夠不去想,正常生活和學(xué)習(xí)呢

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-03-06 08:03:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀,的確是小時候別人對你的態(tài)度給你留下了心理陰影。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在已經(jīng)不是小孩子了,自尊心很強(qiáng)了,而你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮癥狀,同時也是典型的不自信的表現(xiàn),其實不是所有人都那樣對你,而且你已經(jīng)長大了,不是小時候的樣子了,所以自信起來比什么都重要。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-03-06 08:12:28 我要投訴

      病情分析:
      小時候的經(jīng)歷對人影響很大,你覺得小時候大家對你很不友好,所以到現(xiàn)在一直感覺很害怕,不敢去人多的地方,看起來嚴(yán)重缺乏安全感,信心不足。
      指導(dǎo)意見:
      你需要多和家人溝通交流,多運動,做一些自己感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長,增加自信。如果社交恐懼非常嚴(yán)重,影響到了正常的學(xué)習(xí)生活,就需要看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行認(rèn)知和行為方面的調(diào)整。
      

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