如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，可能是由于心理因素造成的，平時一定要調(diào)整好情緒，放松心情，不要過度緊張焦慮，要多與家人和朋友進(jìn)行溝通，癥狀嚴(yán)重的可以通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      這種情況是由于精神抑郁導(dǎo)致的。可能跟平時的性格原因以及壓力較大或者遭受挫折有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮去看一下心理醫(yī)生，平時可以服用一些解郁安神顆粒調(diào)理，多參加戶外活動，注意調(diào)整自己的心理，不要過度憂郁，注意敞開心扉。