你好，如果臀部外側出現(xiàn)一些疼痛，這種情況有可能是由于長期的勞損出現(xiàn)的一些癥狀。也有可能是劇烈的運動出現(xiàn)了一些扭挫傷的癥狀。可以適當?shù)挠靡恍岱蟀茨︶樉?，以及貼敷一些膏藥來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，臀部疼痛不舒服，并且感覺能摸到小硬結，出現(xiàn)這種情況的話，那最好去醫(yī)院檢查一下看看比較好的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，局部可以上上熱敷看看，如果不見好轉的話，最好去醫(yī)院檢查一下看看，以便于能夠在醫(yī)生的指導下對癥治療。