人體缺鉀會出現(xiàn)肌無力、腹脹、心律失常、多尿、精神癥狀等。

1. 肌無力：這是缺鉀較為常見的癥狀，一般從下肢開始，表現(xiàn)為行走困難、站立不穩(wěn)等，隨著缺鉀情況加重，可逐漸向上發(fā)展至軀干、上肢肌肉，嚴重時甚至會影響呼吸肌，導致呼吸困難，威脅生命。

2. 腹脹：缺鉀會使胃腸蠕動減慢，消化功能受到影響，進而出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、便秘等癥狀，長期嚴重缺鉀還可能引發(fā)麻痹性腸梗阻。

3. 心律失常：鉀離子對維持心臟正常的電生理活動至關重要，缺鉀時心臟的興奮性、傳導性等會發(fā)生改變，容易出現(xiàn)心律失常，患者可能感到心悸、心慌，嚴重時可出現(xiàn)心室顫動等嚴重心律失常。

4. 多尿：腎臟在調節(jié)體內鉀離子平衡中發(fā)揮重要作用，缺鉀時腎臟的濃縮功能會受到影響，導致尿液增多，夜尿也會明顯增加。

5. 精神癥狀：部分缺鉀患者會出現(xiàn)精神萎靡、倦怠、煩躁不安、嗜睡甚至昏迷等精神方面的癥狀，因為鉀離子對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能維持有重要意義。

日常生活中要注意合理飲食，多攝入含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。若因疾病等因素可能導致缺鉀，應定期體檢監(jiān)測血鉀水平。一旦出現(xiàn)上述疑似缺鉀癥狀，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目補鉀，以免引發(fā)不良后果 。