病情分析：
      最近有經(jīng)歷過什么創(chuàng)傷事件嗎？或者是自慰的次數(shù)過于頻繁，這些都會(huì)造成一些抖動(dòng)，以及男性愛喝酒的話，酗酒也會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見：
      問題要從兩個(gè)方面去尋找，一是生理方面，那看一下自己有沒有我說喝酒還有自慰，第二是心理方面有沒有過度的緊張，還有壓力比較大一些，要學(xué)會(huì)宣泄不良情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先請(qǐng)問你現(xiàn)在這種出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了，是不是最近一直比較緊張才出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該是大學(xué)生，或者已經(jīng)從事什么工作了，是不是最近壓力比較大，然后精神比較緊張，所以出現(xiàn)這樣的焦慮癥狀，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)放松放松自己，看看癥狀能否改善。

      病情分析：
      手不自主的抖跟好多原因有關(guān)，比如緊張、焦慮、恐懼藥物副反應(yīng)、寒冷、顱腦疾病或者帕金森病等
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你放松心情，仔細(xì)觀察一下具體什么情況下會(huì)出現(xiàn)手抖，你嘗試做做深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力來緩解，同時(shí)建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生具體檢查治療
      以上是對(duì)“手總不自覺的抖，輕微細(xì)小的抖動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！