腦梗也就是腦梗塞，大致有兩種發(fā)病情況，第一是腦部血管慢性狹窄引起的閉塞，第二種是人體其他部位的栓子脫落引起的急性栓塞，腦梗的預(yù)防，主要是治療好基礎(chǔ)性疾病，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運動。管理好房顫和深靜脈血栓這些疾病。
      

      飲食上清淡，避免辛辣刺激，油膩的食物，低鹽低脂飲食，控制好血壓，血脂血糖在一個理想的范圍之內(nèi)，的發(fā)生，必要的時候應(yīng)用抗血栓的藥物預(yù)防發(fā)作，查一下腦血管防止動脈粥樣硬化的發(fā)生
      

      您好，如果得過腦梗，需要口服藥物，如果沒有得過偏癱腦梗，主要是控制危險因素，血壓血糖血脂，戒煙戒酒，保持情緒平穩(wěn)，注意睡眠質(zhì)量，多喝水，低鹽低脂飲食。
      
      以上是對“怎樣長期預(yù)防腦梗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！