健康咨詢描述: 最近感覺困的但是睡不著,一天只能睡三四個(gè)小時(shí),醒來就睡不著,而且血壓高的厲害,還頭疼,不知道這種情況是不是與我心情有關(guān),因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間老公出軌賭博,我身體承受不了引起的
經(jīng)常的焦慮精神緊張,而且因?yàn)榧彝ガ嵤滤紤]過度就會(huì)導(dǎo)致失眠,睡不著覺從而也會(huì)引起血壓升高,血壓升高也會(huì)誘發(fā)失眠多夢(mèng),所以針對(duì)于你的這種情況必須自我調(diào)節(jié),每天按時(shí)睡眠,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用降壓藥物,也可以口服中成藥,比如腦立清丸。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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