病情分析：
      那每家地面這塊老青頭痛的話，就應該先到醫(yī)院檢查一下，這樣可以看看自己的身體有沒有問題，如果身體沒有問題的話，就可能是自己太過于緊張了
      指導意見：
      要注意放松自己的興趣，多做做運動，都像一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，轉移注意力，平時都做做運動，提高自己的身體體質
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有時候心情不好，有時候開心，經常頭疼心里面難受，總是擔心一些小事情，考慮是有雙相情感障礙，焦慮情緒的。
      指導意見：
      首先應該自己明確病因采取針對病因進行調理，把心里面壓抑事情講述出來告訴家人，學會調整自己心態(tài)，多戶外開心快樂事情做緩解擔心緊張情緒，必要時在家人陪伴下到最近醫(yī)院心理科進行咨詢就診。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你只有16歲，經常頭痛，而且心里會有一些小事會放不下，而且有時候心口疼，做惡夢，有時候睡眠也不好，心情更不好。
      指導意見：
      建議你首先改善你的睡眠，你可以通過多運動曬太陽，聽開心的音樂，看看有沒有明顯的改善，如果沒有就去醫(yī)院就診，如果改善睡眠以后這些癥狀消失就不用再處理，如果改善睡眠以后這些癥狀依然存在，那你就可以做一段時間的心理咨詢，或者是服用一段時間的抗焦慮藥物，都可以明顯的改善
      
      以上是對“頭疼感覺自己很焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！