病情分析：
      姑娘，從你描述上來看，確實(shí)呈現(xiàn)出抑郁的傾向。不知道你這樣的狀況是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的呀，到現(xiàn)在持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      而且從你描述的來看啊，這個(gè)問題應(yīng)該還是比較明確的，我建議你需要正規(guī)的治療，但首先需要去檢查清楚你目前的這個(gè)問題。目前你這個(gè)問題呢，通常需要首選心理治療加藥物治療，可能會(huì)合適一些。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大引起的問題，另外，由于學(xué)習(xí)壓等于過大，對(duì)你的身心造成了影響加重了問題，同時(shí)不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑颍?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己壓力過大，出現(xiàn)這種問題時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，另外調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量提高，緩解身心不適，同時(shí)希望你冷靜理智思考問題，每個(gè)人都會(huì)有困惑，傷心，抑郁的時(shí)候，這是很正常的，只要適時(shí)的調(diào)整，是可以改善的！