避免劇烈活動，避免過度勞累，考慮針灸推拿按摩對癥治療，必要的話還需要考慮行磁共振檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況確定是否需要用藥或是其他治療緩解癥狀，防止癥狀持續(xù)加重的情況。
      

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，應(yīng)該有腱鞘炎的現(xiàn)象，平時和受風受涼過度的活動這個部位是有關(guān)系的，長時間的摩擦刺激，有水腫的現(xiàn)象，現(xiàn)在一定不要劇烈運動，要做熱敷烤電理療，可以帶上護腕進行保護，可以去醫(yī)院做一個穴位注射封閉療法，效果是不錯的，但是平時也要注意，不要受涼，不要接觸冷水，一定要注意保暖，否則會反復發(fā)作的。