像你說的這種情況，建議嚴(yán)格臥床休息一段時(shí)間，盡量避免下地活動(dòng)，臥床需要我硬板床，要不熱敷及外用藥膏治療，也可以配合針灸及理療，痛癥狀好轉(zhuǎn)后，我中注意保護(hù)好腰部，可以佩戴護(hù)腰。
      

      腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，可以選擇按摩烤電，或者針灸烤紅光，做超短波等系統(tǒng)治療。