健康咨詢描述： 我總覺得心理很有壓力。高中的時候我曾經(jīng)失眠了1個多月，后來慢慢的好了，當時也就是因為有一天我突然睡覺的時候想如果睡不著怎么樣辦呢？結(jié)果那天就睡不著了，后來很長時間都陷入這樣的困境，很強迫的讓自己睡，睡不好，很影響第二天的學習，就特別有壓力，結(jié)果后來的一次模擬考試又考的挺好的，我就想原來沒有睡好也不影響我學習啊，后來就慢慢的好了。
大學的時候，最開始的1年即使想到這個問題，我的心理也是很淡然，沒有什么敏感的現(xiàn)象，但是一年以后了，就偶爾都會出現(xiàn)睡眠不好的情況。對睡眠的字非常敏感。到了現(xiàn)在，工作兩年了，睡眠其實一直挺好的，怎么睡都感覺不夠一樣，但是我就覺得自己心理不健康。
比如說，別人說自己沒有睡好啊，5點就醒了啊，我就會想我是不是也會那樣，然后睡覺的時候我就有心理壓力，然后就睡不好；很多別的事情，別人說他什么什么不好的時候，我也會想我會不會那樣；我一直有喉嚨愛發(fā)炎的毛病，一感冒就發(fā)炎，可是有的時候沒有感冒，聽到別人發(fā)炎了，我的細胞好像也有模范能力一樣，然后我也會發(fā)炎。。。每每想到這些，我就心理很敏感，不能聽別人說什么不好的東西似的。
我這是得了什么病呢，需要怎么解決呢？原本很好的睡眠因為別人的一句話就給我產(chǎn)生壓力，總是給自己心理暗示:我千萬不要象別人那樣。
其實也不是很大的問題，但每次觸及這些話題的時候，我的心理就很敏感很排斥，這樣我就很難受，而且心理好有壓力，而且不知道是不是以后對任何話題，只有人家說他不好，我都會那么想。
我的心理實在不健康，很痛苦