這個考慮膝關節(jié)超量運動，引起的關節(jié)積液，韌帶損傷，目前需要充分休息，最近還是需要停止一切體育運動修養(yǎng)，佩戴護膝，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼觀察恢復。
      

      通過你的詳細描述為膝關節(jié)疼痛，建議核磁共振檢查明確診斷，了解有沒有先天發(fā)育情況。指導下一步治療。建議戴護膝建議不要著涼受寒，不不要暴力活動，建議配合按摩推拿治療，建議口服舒筋活血膠囊。