健康咨詢描述： 最近一兩個(gè)星期都是這樣，吃過(guò)中午飯大概到了兩點(diǎn)多，就會(huì)開始困，就算自己主動(dòng)午睡半小時(shí)，或者干脆睡一小時(shí)，睡到自己覺(jué)得睡夠了，起來(lái)學(xué)習(xí)沒(méi)多久，還是會(huì)感到困。這種困倦感一直到晚上，吃完晚飯，開始學(xué)習(xí)，結(jié)果又昏昏欲睡！ 我感覺(jué)我晚上睡眠時(shí)間應(yīng)該也夠啊，睡五個(gè)多小時(shí)，一般是十二點(diǎn)半睡覺(jué)六點(diǎn)鐘起床，但是這種一到下午就困，一困就困到晚上的問(wèn)題怎樣都無(wú)法解決，我各種方法都嘗試了，喝咖啡、冥想、午睡醒過(guò)來(lái)走動(dòng)一下洗把臉什么的，但都沒(méi)用！ 這樣的狀況導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)效率很低，特別耽誤考研的學(xué)習(xí)進(jìn)度，所以麻煩醫(yī)生給我提供一些建議。 要說(shuō)我自己身體的一些小毛病，就是一整天總會(huì)口渴，需要不斷喝水，尤其睡醒之后會(huì)感到喉嚨很干那種，然后到了飯點(diǎn)基本沒(méi)有食欲的，只有早餐吃得比較香。我是精神衰弱或者氣血不足之類的嗎.