根據(jù)你所說，那考慮腳崴傷的情況，局部有腫脹。最好去醫(yī)院拍片檢查一下看骨頭是否有問題，如果沒有問題的話，24小時之內(nèi)可以冰敷一下，超過24小時可以熱敷熱敷，然后外用活絡(luò)油，口服活止血痛膠囊，近期一定要注意好休息，少活動。
      

      這種情況考慮是有淤血了，建議用冰塊進行冷敷，如果24小時以后用熱毛巾進行熱敷，可以用云南白藥氣霧劑局部涂抹口服頭孢類抗菌消炎的藥物，用藥期間避免飲酒，盡量限制活動多休息，如果不好轉(zhuǎn)最好去醫(yī)院做B超或者是X線檢查，確定有沒有積液或者是骨折。
      

      您好，從你的病史描述和發(fā)的圖片來看，腳踝扭傷，局部腫脹一般是考慮軟組織肌腱損傷的可能，急性期建議你及時的用冰袋持續(xù)的冷敷，如果癥狀比較重，還是建議你到醫(yī)院去拍個片子檢查，要排除骨折的可能。建議急性期抬高患肢，不要走路活動。
      
      以上是對“左腳腳崴了腳面起了一個包走著痛按著也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，及其大體相片，考慮有可能韌帶損傷，治療上，建議先冷敷，抬高患肢，觀察一段時間看看再說，如果癥狀不見輕，建議去醫(yī)院拍個片看看。如果拍片有骨裂，建議石膏固定。一般石膏固定四周。