考慮有膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷?？梢钥诜蛩岚被咸烟悄z囊配合膝關(guān)節(jié)理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。
      

      應(yīng)該是跑步后引起的肌肉損傷，可能是跑步姿勢不對或者是很久沒有運(yùn)動了的原因，你的情況近期休息為主，然后可以多熱敷，做做理療，適當(dāng)用點(diǎn)非甾體消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉
      

      通過你的詳細(xì)描述膝關(guān)節(jié)疼痛，建議核磁共振檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療。建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療，建議不要著涼受寒，建議適當(dāng)休息一段時間，不要著涼受寒。
      
      以上是對“跑步半個月兩腿膝蓋內(nèi)測下面一點(diǎn)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你以前有過跑步嗎？是現(xiàn)在才開始的嗎？如果現(xiàn)在才開始的話，應(yīng)該問題不大，可能是你的準(zhǔn)備活動不好所致！跑之前一定要活動一下筋骨，跑了之后也要按摩一下腿部肌肉！
      指導(dǎo)意見：
      如果你平時就堅持跑步的話，現(xiàn)在突然出現(xiàn)這種情況，我建議你還是到醫(yī)院的外科找大夫看看！排除一些有沒有什么疾病問題！一般問題不大，不用緊張！