體脂肪含多穿衣服，多吃暖身的食物，例如核桃，棗，花生，2，物類防寒，不要坐在空調下面，別做寒冷的椅子時凳地面凳。3，飲食具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯，辣魚湯，胡椒湯等，防止宮寒發(fā)生。

      病情分析：
      現(xiàn)在這個情況主要是寒冷的相關問題，要考慮和個人的體質以及飲食生活有關系。
      指導意見：
      所以一定要注意保暖，不要穿得太少，平時還要注意飲食生活，也不要吃生冷硬的食物，必要時可以使用中藥調理。

      病情分析：
      中醫(yī)上講您可能有脾腎陽虛的情況。西醫(yī)的話您需要做一下甲狀腺功能的檢查，看看有沒有甲狀腺功能減退。
      指導意見：
      有很多人沒有甲狀腺功能減退的情況，也會出現(xiàn)類似的怕冷，建議您可以吃一些滋補脾腎陽的中成藥，建議您多參加體育鍛煉，增強體質，加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“體寒該怎么治，該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！