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減肥餐魚肉怎么做？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-28 10:10:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥餐魚肉怎么做？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-28 15:49:49 我要投訴

      減肥的過程中，多吃魚對患者是有利的，因?yàn)轸~肉中含有的脂肪成分比較少，主要是一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以清蒸，患者在清蒸魚的制作過程中由攝入最少對患者有利，減肥的過程中多吃新鮮蔬菜少吃高熱量高脂肪的食物，并增加一定的運(yùn)動(dòng)量
      

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