害怕自己猝死怎么辦好難受
健康咨詢描述： 我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會(huì)難受一不運(yùn)動(dòng)了就心臟不舒服偶爾心慌胸疼啥的上年做過(guò)很多檢查兩次心電圖醫(yī)生說(shuō)我是竇性心律過(guò)速做過(guò)兩次心肌酶譜做過(guò)甲亢胸透也做過(guò)都沒(méi)事但是就是很不舒服每天基本十點(diǎn)睡六點(diǎn)起偶爾睡睡午覺(jué)啥的
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如果出現(xiàn)心慌胸痛的話，可以口服參松養(yǎng)心膠囊或者是酒石酸美托洛爾片，降低心率緩解心慌癥狀也可以用穩(wěn)心顆粒，如果是心臟植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服谷維素片緩解癥狀，調(diào)節(jié)神經(jīng)
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16歲的青少年有過(guò)竇性心動(dòng)過(guò)速的情況，做過(guò)相關(guān)檢查，都沒(méi)有什么異常，竇性心動(dòng)過(guò)速也可以出現(xiàn)正常的人，不要過(guò)度的焦慮和緊張，老是擔(dān)心自己會(huì)猝死，這種情況必要時(shí)是需要看心理醫(yī)生的。
我也不知道為啥我會(huì)擔(dān)心我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就不難受我不運(yùn)動(dòng)就難受是不是因?yàn)槲揖駥?dǎo)致的
對(duì)的，就是精神因素導(dǎo)致的。這個(gè)年齡心臟一般是沒(méi)有器質(zhì)性疾病的，你有點(diǎn)過(guò)度擔(dān)心了，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候是沒(méi)有過(guò)多的心思考慮這些問(wèn)題，一旦有時(shí)間，你就有更多的心思來(lái)考慮這個(gè)問(wèn)題，所以從根本上要解決你的精神負(fù)擔(dān)。
那我就是正常生活好好運(yùn)動(dòng)注意休息就行了是吧
對(duì)。別熬夜，按時(shí)睡眠。正常生活就行了，不要有過(guò)重的思想負(fù)擔(dān)。
我已經(jīng)在好好睡覺(jué)了每天睡眠九個(gè)鐘也天天運(yùn)動(dòng)打羽毛球跑步啥的
正常生活就行了。不要想猝死不猝死的。平時(shí)可以多和朋友和家人進(jìn)行溝通和交流。
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溫馨提示：
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。
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