早上起床頸子特別酸疼,到了晚上睡覺前情況明顯好轉(zhuǎn),不過第2天起來又很疼。晚上睡覺的時(shí)候翻身都會(huì)被痛醒。本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4-5天病史:無"/>
健康咨詢描述:
BR>
早上起床頸子特別酸疼,到了晚上睡覺前情況明顯好轉(zhuǎn),不過第2天起來又很疼。晚上睡覺的時(shí)候翻身都會(huì)被痛醒。
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:4-5天
病史:無
你好!建議注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)和枕頭的高度(以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計(jì)算:(肩寬-頭寬)÷2)。平時(shí)盡量減少伏案時(shí)間,注意坐姿,以減少頸肩肌肉和韌帶的勞損。堅(jiān)持做頸椎“米”字操,以恢復(fù)椎旁韌帶和肌腱的柔韌性,改善它的粘連和充血,有利于椎體的恢復(fù)和穩(wěn)固。必要的時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做頸椎的正側(cè)位X光片確診,并針對(duì)性治療。祝早日擺脫困擾!藥非羹,合理用之是良方醫(yī)非圣,辨證施治方為上
以上是對(duì)“早上起床頸子特別酸疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線