從描述的情況來(lái)看，目前已經(jīng)沒(méi)有明顯的疼痛，活動(dòng)受限，胸悶的癥狀應(yīng)該是沒(méi)有太大的問(wèn)題，再注意觀察就可以。另外這幾天要多注意休息，少劇烈運(yùn)動(dòng)。但是這樣的情況肯定是會(huì)有軟組織的損傷，一般通過(guò)休息或者是待半天到一天以后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。
      

      這種情況若背部沒(méi)有明顯腫痛不適的話，問(wèn)題應(yīng)該不是多大，可以暫時(shí)觀察看下，近期注意休息，避免久坐、勞累受涼、姿勢(shì)不良等情況，傷后24小時(shí)后可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋熱敷捂捂。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。建議口服舒筋活血藥物，建議近期不要著涼受寒，不要暴力活動(dòng)，觀察一段時(shí)間。如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療。
      
      以上是對(duì)“從單杠上不小心掉下來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從單杠上不小心摔下來(lái)了，如果活動(dòng)不受限，目前為止沒(méi)有不敢動(dòng)或者是哪里痛的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是沒(méi)傷到骨頭或者是內(nèi)臟，注意避免過(guò)激運(yùn)動(dòng)，注意觀察，如果一旦有什么不舒服，馬上去醫(yī)院就醫(yī)