失眠主要是查找誘因,針對(duì)誘因和病因進(jìn)行治療,去除精神壓力過大,或者嗯心理壓力過大,所引起的必要時(shí)可以用藥物進(jìn)行治療,或心理指導(dǎo)疏導(dǎo)進(jìn)行治療。
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議按時(shí)休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓,必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診,用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療,慢慢的恢復(fù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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