病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，失眠多夢等問題，長期這樣會對你的身心造成影響，引起神經(jīng)衰弱等情況，同時也可能與你的自身身體素質(zhì)，性格因素等都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于睡眠質(zhì)量的提高，白天不要睡得過多，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，避免壓力過大，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響人的身體健康。大部分人夜里睡覺都會做夢的，只是有的人天亮就把夢忘了。
      指導意見：
      做夢可能和人的先天體質(zhì)有關(guān)，也和人的性格特征有關(guān)。現(xiàn)代心理學認為做夢時夢中的內(nèi)容不是重要的，而夢中的情緒感受是最重要的，通常反映了人們在現(xiàn)實生活中的情緒感受。