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18歲最近總是想睡覺(jué)，看書(shū)看不進(jìn)去
男 | 18歲 2021-04-09 16:17:19
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來(lái)自
健康咨詢描述： 18歲上高中，最近總是想睡覺(jué)，看書(shū)看不進(jìn)去
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2022-11-07 14:11:41 我要投訴
有可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力或生活壓力過(guò)大而熬夜作息不規(guī)律等導(dǎo)致的。導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱等癥狀而出現(xiàn)，總是昏昏欲睡的感覺(jué)，建議多吃水果及蔬菜清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，以及按時(shí)睡覺(jué)，增加有效的睡眠時(shí)間
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