為啥晚上睡得著，中午午休睡不著呢，怎么回事呢？請(qǐng)問(wèn)
女 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-04-12 15:29:12
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 中午午睡睡不著，中午午休睡不著，睡不著，翻來(lái)覆去，翻來(lái)覆去
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2022-08-25 20:05:13 我要投訴
病情分析：
你晚上睡覺(jué)睡得著，中午午休睡不著翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，這種情況通常是因?yàn)橛行┎环潘伞?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
人在不放松的情況下，越是想睡著越睡不著覺(jué)，中午通常午休時(shí)間比較短，睡不著覺(jué)也沒(méi)關(guān)系的，可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息，放松下來(lái)之后就容易睡著了。
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