目前這種情況建議適當?shù)淖鼍植康臒岱?，然后這幾天先休息一下，通常這種情況會緩解的，從圖片上看，有可能是運動過量有點肌肉損傷，所以建議靜養(yǎng)一段時間。然后也可以適當?shù)臒岱鬁p輕疼痛，這種癥狀會逐漸改善的，不用擔心
      

      如果與胸骨連接的一塊左側肋骨，局部的突出用力的時候，感覺有點疼痛，還有點紅紅的這種情況，有可能是有炎癥，也有可能是你運動過度引起來的軟組織或者骨頭損傷，可以應用扶他林軟膏外用，如果不見好轉也要去檢查一下胸片。