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華正輝 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-04-13 15:02:41 我要投訴
首先要在日常生活中減少熱量的攝入，因?yàn)榕栽诟昶谌菀追逝?，至于卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切的關(guān)系。然后要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)慢跑，快步走，騎自行車(chē)打太極拳等等都是可以的。然后要合理安排性生活，科學(xué)合理的性生活有助于刺激人體分泌激素，是延緩更年期的妙計(jì)。
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