有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失眠20天了，晚上白天沒有睡意
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-11-24 18:15:24 我要投訴
病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，一般來講的話睡不著覺，都是心里有事情有糾結(jié)，得不到解決而纏繞著就是老百姓說的，想不開唄，放不下唄
指導意見：
建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你打開心結(jié)也可以立即到醫(yī)院找內(nèi)科醫(yī)生或者神經(jīng)科醫(yī)生進行檢查，長期的睡不著覺，對全身的免疫力系統(tǒng)是個極大的破壞
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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