右下腹出現(xiàn)疼痛不舒服大部分是闌尾炎或者是腸炎引起的，建議去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方法和藥治療，大部分問題早發(fā)現(xiàn)，早治療，炎癥感染引起的，還可以口服一些消炎藥治療。
      

      病情分析：
      你好，從描述的病情，考慮右側(cè)軟組織損傷引起的癥狀。與用力不當以及近期劇烈運動有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多休息，外用云南白藥噴霧劑，如果一周后癥狀不能減輕，可做腹部彩超檢查，明確病因。