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控制不住自己,愛發(fā)脾氣

女 | 33歲 2021-04-22 18:10:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今天33歲,最近一年多特愛發(fā)脾氣,只要孩子和老公有一點(diǎn)不順著我就想發(fā)脾氣,老公老是管他媽也不上班,暫時(shí)沒有收入,心里不痛快。

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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-23 08:30:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你目前來說,最主要的是因?yàn)槟阈睦镉邢氩煌ǖ氖虑?,所以?huì)導(dǎo)致有焦慮情緒存在
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要放松心情,保持樂觀的心態(tài),另外,對(duì)于你和你老公之間的事情,最好是要耐心的溝通交流,對(duì)于你婆婆的一些事情,因?yàn)楫吘故撬拿?,所以你不要干涉他管理,他只要能夠幫你一家三口管理好,就是自己該做的事?br />      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-23 08:39:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你找機(jī)會(huì)與你的老公進(jìn)行良好的溝通,讓他了解你的內(nèi)心感受,爭(zhēng)取改善目前的生活狀態(tài)。另外,平時(shí)也要多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身情緒。
      

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