通常來(lái)說(shuō)休息一周左右就可以康復(fù)。另外在休息期間一定要避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要注意飲食，不可以吃過(guò)于油膩的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。同時(shí)也要注意天氣的變化，防止著涼。
      

      如果只是出現(xiàn)酸痛的癥狀，可能是因?yàn)閯诶凼軟鲆鸬??？梢赃M(jìn)行理療熱敷針灸緩解癥狀。需要減少活動(dòng)量，平常不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)。也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥物?？赡苄枰坏絻蓚€(gè)星期的時(shí)間。
      

      這種情況一般在兩周左右即可完全恢復(fù)，您可以使用一些中醫(yī)中藥熱敷來(lái)幫助緩解癥狀，也可以使用一些活血止痛的藥物來(lái)幫助緩解癥狀，但是如果癥狀反復(fù)不緩解的話，建議您還是到醫(yī)院進(jìn)行一下相關(guān)疾病的檢查，拍一個(gè)疼痛部位的平片，看是否有骨質(zhì)變化。
      
      以上是對(duì)“初大腿上酸痛，后睡一覺(jué)，關(guān)節(jié)小腿也隨酸痛起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！