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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-22 21:28:53
如果想要減肥，建議健康減肥法，通過飲食控制和增加體育鍛煉，來實現減重的目的，首先要制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減量吃飯細嚼慢咽，選擇一項適合自己的有氧運動，比如快走，慢跑游泳，騎車等，每天堅持半小時，減肥不能急于求成，是一個慢性過程
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