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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 有人靠近控制不住眼淚

有人靠近控制不住眼淚

女 | 15歲 2021-04-23 18:05:46 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 上午跟爸爸媽媽吵架哭了,睡了一覺(jué)然后下午去就有人靠近控制不住一直掉眼淚

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周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-04-24 08:53:25 我要投訴

      病情分析:
      你好你因?yàn)樾睦镉X(jué)得委屈,所以一旦有人靠近了就忍不住的掉眼淚非常理解你的心情
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下,建議你找一個(gè)自己的好朋友傾訴一下,可以把跟爸爸媽媽吵架的原因說(shuō)出來(lái),然后再分析一下整個(gè)事情的經(jīng)過(guò),想一些對(duì)策,同時(shí)在聽(tīng)一首歡快的歌來(lái)放松一下心情
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-24 08:58:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于受到了打擊挫折之后所導(dǎo)致的悲觀、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),可以去做一些能夠讓自己感到身心愉悅的事情來(lái)調(diào)節(jié)情緒,轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化問(wèn)題。另外,平時(shí)也要與父母進(jìn)行良好的溝通,避免出現(xiàn)誤解或者產(chǎn)生矛盾。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-24 08:59:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境,以及強(qiáng)迫思維都有一定的聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源解決問(wèn)題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,可以和父母進(jìn)行心平氣和的交流溝通,了解彼此內(nèi)心想法,有助于打開(kāi)心結(jié),解決問(wèn)題,同時(shí)調(diào)整自己,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問(wèn)題,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)淡化情緒,慢慢看看效果
      
      以上是對(duì)“有人靠近控制不住眼淚”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-04-24 09:00:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情是可以理解的,你出現(xiàn)的癥狀跟你現(xiàn)在的年齡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,同時(shí)也是叛逆期,那么跟父母吵架是不應(yīng)該的,有話好好說(shuō),你也可以告訴父母好好說(shuō)話,心平氣和的交流,然后你呢因?yàn)榍啻浩诘脑?,變得敏感了,也要積極調(diào)整自己。
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-04-24 09:00:48 我要投訴

      病情分析:
      你所呈現(xiàn)出的癥狀表現(xiàn)考慮是由于跟你爸爸媽媽吵架、內(nèi)心存在非常大的壓抑和委屈無(wú)法釋放和發(fā)泄,加上你的自尊心比較強(qiáng),所以當(dāng)有人靠近的時(shí)候就不由自主、無(wú)法自控的一直掉眼淚了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài),盡量讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好,多積極主動(dòng)找周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通,盡量把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。必要時(shí)最好讓家長(zhǎng)陪著你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生。
      

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